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うちトレ~その後~

先回書いた鹹豆漿ですが、お酢と塩とごま油で作るのがなかなか良かったです。
落ち着いたら中華街に行きたい新潟本社の島田です。

連休はジョギングとうちトレを自分なりにがんばってました。
そして連休中、連休明けの今も続いていることがありまして。
「朝ヨガ」です。15分程度ヨガの太陽礼拝をしています。
以前、土日は参加できたものの、平日は起きられず不参加だったのですが、
この連休中、そして連休明けの今も毎日続いています。
同じ動きを毎日続けていると、できなかった動きがちょっとずつラクになったり
うわー、今日は肩が痛すぎる!とか自覚できてよいです。

部屋の中なので、見上げるのは天井だし、かろうじて窓から風が入る程度なのですが
天気もいいので外で出来たらとても気持ちがよさそうです。

前にこちらで伊豆高原のことを書きましたが、
まさに伊豆高原でヨガが出来る日を待ちわびております。

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