桜の季節にウェイトトレーニングの話

こんにちは！さくら餡大好き🌸新潟本社の伊藤です。

最近、腰回りのお肉や姿勢の悪さ・・・・
拍車がかかってきました😭

なんだかんだで、デスクワークが多いので
「このままはよくない」と珍しく思いまして笑
大学の後輩とトレーニングしてきました🏋️‍♂️
4か月～半年ぶりにウェイトトレーニングをしたんですが
“重っ！！”の一言😲(腰が砕けたと思いました)

MAX65㎏でスクワットをしましたがセットは組めなかったので50㎏で

その後、筋肉痛になったことは言うまでもなく・・・🙄
…運動不足解消にこれから務めていきたいと思います

誰かと一緒だとやっぱり楽しいですね💓
そしてその後のご飯美味しかった🍙

いつかに続く