暑いですね～😥

こんにちは

総務の川瀬です。

今日は本当に暑いですね～

新津で37度なんて⁉

平熱の低い私にとって熱があるような感じ😣

皆様熱中症には充分お気をつけてくださいませ。

まずは日頃の体調を整える事

睡眠をしっかりとる！事と

もちろんバランスの良い食事も！

そして水分補給と塩分補給

塩分補給にはタブレットがお手軽に補給良いかと思いますよ♬

そして無理をせず涼しいところで休憩をとりつつ

心に余裕のある行動を！

これからますます暑い日が続きますが

元気に楽しい夏を楽しみたいですね♪